Stresscoaching er noget helt andet end almindelig coaching. Faktisk, så bør man som almindelig coach slet ikke coache stressede mennesker, da man risikerer at gøre ondt værre.
Hvis man tager udgangspunkt i ICF (verdens førende coachingorganisation), så skriver de som forudsætning for overhovedet at gå i gang med coaching, at den, man coacher:
- Har ekspertise i sit eget liv og arbejde
- Er kreativ
- Har ressourcer
- Er et helt menneske
Men prøv engang at sammenholde det med hvordan en stresset person har det. Vedkommende:
- Har ikke kunnet få sit liv og/eller arbejde til at fungere
- Mangler kreativitet
- Mangler ressourcer
- Er ude af balance
Forudsætningerne for almindelig coaching af en stresset person er ganske simpelt ikke på plads.
Det er vigtigt at forstå naturen i stress. En stresset person er fysisk og psykisk ude af balance. Når man er stresset fungerer hjernen på en anden måde, end når man ikke er stresset. Og jo mere stresset man er, jo mere udpræget er det.
Man tænker mere og mere sort/hvidt, mister evnen til at prioritere, mister kreativiteten, mister overblikket, mangler ressourcer osv. Man kommer i en ”kamp eller flugt” tilstand, og når man skal vælge, så bliver det nemt flugt eller konfrontation. Når man er stresset, bør man ikke træffe store beslutninger, hvis det overhovedet kan undgås. Det er vigtigt at blive afstresset først.
Almindelig coaching af stressede mennesker kan derfor let gøre ondt værre. F.eks. viser statistikken, at med almindelig coaching vil omkring halvdelen skifte arbejde eller ikke vende tilbage efter en evt. sygemelding. Med kompetent stresscoaching vil næsten alle forblive på, eller komme tilbage til, deres arbejde.
En stresscoach vil starte med at hjælpe personen til at komme i balance igen og få overskud, for derefter at kunne hjælpe med almindelig coaching. En stresscoach er uddannet til at hjælpe stressede mennesker. Udover at kunne coache har vedkommende en række redskaber og kompetencer specielt til at hjælpe stressede mennesker.
Klik her og se mere om Bjarne Toftegårds Stresscoach uddannelse.
God Coaching
Bjarne Toftegård
Senior Stresscoach
Skriv en kommentar